Aceites Esenciales para el Insomnio

Aceites esenciales para combatir el insomnio

Si te cuesta dormir o te despiertas durante la noche, los aceites esenciales pueden ayudarte a conciliar un sueño profundo y reparador sin necesidad de pastillas. La lavanda es el aceite más estudiado para el insomnio: un meta-análisis de 2019 confirmó que la inhalación de lavanda mejora significativamente la calidad del sueño.

Nuestro blend Dulces Sueños combina lavanda con otros aceites sedantes para crear la fórmula perfecta para tu rutina nocturna. Úsalo 30 minutos antes de dormir en el difusor, aplica 2 gotas en la almohada, o mezcla con aceite portador para un masaje en los pies (un truco que activa los puntos de reflexología del sueño).

También ofrecemos la bruma Dulces Sueños lista para usar: pulveriza sobre la almohada y las sábanas para crear un ambiente propicio para el descanso. La combinación de aromaterapia con buena higiene del sueño (horarios regulares, sin pantallas) potencia los resultados.